30代からのロッククライミング

とりあえず2級を目指す!

2017-03-21から1日間の記事一覧

腰痛はストレッチで治す

Charlotte Stuart treating an acupuncture patient in Nelson, New Zealand / Wonderlane 仕事がら腰痛になってしまった 仕事で結構重いものを持ったり、腰をかがめたりするので、腰が痛めてしまいました。 あるとき、ものすごい重いものを持ち上げたときに…