30代からのロッククライミング

とりあえず2級を目指す!

2017-04-05から1日間の記事一覧

登ると手首が痛い!原因はTCFF損傷じゃなく、骨膜の痛みだった…

最近時間の余裕もできて、少し気合を入れてトレーニングをしようと始めたところ、体に不調が出てきてしまいました。 左手首が登ると痛いのです。これはやばいと思い、まずはいろいろネットで調べてみました。 手首のケガとしては2種類あるらしい 腱鞘炎とTFC…