30代からのロッククライミング

とりあえず2級を目指す!

マインドセット

他人と比較しない

Edited/Original / ɢᴏʀғᴀɴᴛᴀ ʟᴀssᴏ ʙ. クライミングを始めた当初は、私たちは初心者だったので、下手なのは当たり前でした。 人前で登ることも、初心者ということで、特に気負いもなく、一生懸命登ることに集中できました。 しかし、クライミング歴もだんだ…

一度勇気をもってやめてみる

Quit Smoking / juhansonin クライミングを長くやっていると、「クライミングしたくないな」という心情になることがあると思います。私もあります。 「クライミングしたくないな」というとき 〇クライミングの上達が停滞しているプラトーにいるとき ・何か月…

ストレス発散の登り方

Relaxing / Björn Söderqvist ジムで登っててこんなことはないでしょうか。 「ストレスが溜まる!」 クライミングを初めて、慣れてくるとこういう思いを抱くようになります。慣れてくると、最初の頃のようにどんどん登れて、グレードがすぐに上がるようなこ…

クライミングに前向きになる法則

Positive / Damian Gadal 別の記事「1つ上のレベルに達するためには -最も弱い環の法則-」でも書きました。 複数の環によって連結されたチェーンは、全体のチェーンの強度は、一番弱い環の耐久性に依存してしまいます。 これと同じように、クライミングも…