筋トレ
スポーツジムへ行き辛いので、家トレをしていますが、最近物足りなくなって片手30kgのダンベルを買いました。 30climbing.hatenablog.com ある程度重いので扱い方に注意が必要です。 床から持ち上げる 今日のトレーニングはシュラグでした。 床にダンベルが…
先日片手30kgのダンベルを購入したのですが、諸々のパーツなどの洗浄、組み立てが終わったので、軽くトレーニングを行ってみました。 30climbing.hatenablog.com シュラグ とりあえずシュラグから。割と重量を扱える種目なので、これでダンベルの調子を見て…
コロナ前まではスポーツジムで筋トレしていましたが、コロナでしばらく行けず。家トレで自重など行っていましたが、重さが物足りなくなってきたので、ダンベル買いました。 ダンベル買いました これ。 IROTEC（アイロテック）ラバーダンベル 60KG セット/ダ…
